Interests

5 สูตร ขนมคลีนอร่อยเพื่อสุขภาพ

  • จุดเริ่มต้นที่ดีของการรักษาสุขภาพให้ดีขึ้น สิ่งที่ควรทําเป็นอันดับแรกคือการหลีกเลี่ยงขนมหวาน หรือใครที่กําลังอยู่ในช่วงของการลดน้ําหนัก แต่ร่างกายก็ยังต้องการของหวาน การมองหาขนมคลีนๆจึงเป็นทางออก และคอร์สนี้เป็นการถ่ายทอดการทำขนมคลีนเอง ซึ่งไม่ใช่เรื
  • Read more


    Click to preview this course

    อาหารคลีนคืออะไร?

    การกินอาหารคลีน (Clean Food) คือ การกินอาหารที่ลดกระบวนการมากมายในการผลิตให้น้อยที่สุด ลดเครื่องปรุง เปรี้ยว เค็ม หวาน อาหารหมักดอง โดยเลือกแต่สารอาหารที่ร่างกายต้องการ คือ โปรตีน คาร์โบไฮเดรตและไขมัน ซึ่งการกินคลีนจะช่วยให้ร่างกายสามารถดึงประโยชน์จากอาหารมาสู่ร่างกายได้มากกว่าการกินอาหารที่แปรรูป ซึ่งมักจะถูกดึงเอาสารอาหารอย่างวิตามิน แร่ธาตุต่างๆ ออกไปในระหว่างกระบวนการผลิต จะช่วยลดการอักเสบที่เกิดขึ้นในร่างกาย ทำให้กระแสเลือดไหลเวียนดีขึ้น รวมถึงระบบการขับถ่าย

    What you will learn

    สอนตั้งแต่เตรียมวัตถุดิบ
    การเลือกใช้อุปกรณ์
    สูตรลับขนมคลีน 5 สูตร
    วิธีคำนวณพลังงานและการคุมอาหาร

    Who this course is for

    คอร์สเรียนออนไลน์ 5 สูตร ขนมคลีนอร่อยเพื่อสุขภาพ คอร์สนี้สามารถเรียนได้ทุกคน สอนแบบปูพื้นฐานใหม่ เข้าใจง่าย สอนทีละขั้นตอน โดยสอนตั้งแต่อุปกรณ์-วัตถุดิบ-วิธีทำอย่างละเอียด

    "แม่บ้าน ที่ต้องการหางานอดิเรกสนุกๆเพิ่มเติม"


    "แฟน ที่อยากทำขนมให้คนที่คุณรัก"


    "คุณ ที่อยากลองทำขนมที่ทั้งอร่อย และสุขภาพดี"

    Course Syllabus

      Meet our teachers

      วิภาวดี สฤษฏ์พงศ์-image

      วิภาวดี สฤษฏ์พงศ์

    • จบการศึกษาทางด้าน การกําหนดอาหาร และโภชนบําบัด ภาควิชาคหกรรมศาสตร คณะวิทยาศาสตร์ มหาวิทยาลัยศรีนครินทรวิโรฒ
    • เจ้าของช่อง YouTube สอนทําขนม VIPS Station

      Student stories

      Enroll now

      รับส่วนลดพิเศษ จำนวนจำกัด

      สอนตั้งแต่เตรียมวัตถุดิบ
      การเลือกใช้อุปกรณ์
      สูตรลับขนมคลีน 5 สูตร
      วิธีคำนวณพลังงานและการคุมอาหาร
      Please fill your information
      This information is necessary for the course activation.
      Name (*)
      Email Address / Mobile Phone Number (*)

      Frequently Asked Questions

        See more questions

      1,099 THB

      -56%

      2,499 THB

      00 : 05 : 12 : 20