Interests

อาการปวดหลัง ปวดไหล่ มักจะเกิดจากการนั่งทำงานอยู่หน้าคอมเป็นเวลานานๆ หรือที่ใครหลายๆคนเรียกว่า ออฟฟิศซินโดรม เราจะรู้สึกปวดล้าเวลาที่นั่งท่าเดิมๆ ซ้ำๆ เป็นเวลานานโดยไม่ลุกเดินไปไหน ซึ่งอาการเหล่านี้ส่งผลเสียในระยะยาวและอันตรายกว่าที่คิด หากใครกำลังมอ

Read more
Benefits from the course
  • เข้าใจถึงสาเหตุของโรคปวด (บ่า หลัง ไหล่ และ ไมเกรน)
  • เรียนรู้วิธีการปรับวิธีการยืน การนั่ง และการนอนที่ถูกวิธี
  • เรียนรู้การฝึกยืดเหยียดกล้ามเนื้อ เพื่อผ่อนคลายและบรรเทาอาการเจ็บ
  • เรียนรู้การฝึกท่าบริหารร่างกาย เพื่อให้กล้ามเนื้อแข็งแรง
About Teacher
  • สมศรี-image

    สมศรี เสกสุวรรณ

    0

    1

    0

    • ผู้เชี่ยวชาญด้านการทําโยคะสําหรับนักกีฬา ผู้สูงอายุ และคนมีอาการออฟฟิศซินโดรม
    • มีประสบการณ์ทํางานในวงการโทรทัศน์และหนังสือพิมพ์มามากกว่า 10 ปี
    • มีประสบการณ์ทํางานด้านสื่อกระจายเสียง Nation Broadcasting Corporation Public (NBC)
    Học แก้อาการออฟฟิศซินโดรมด้วยโยคะบําบัด online | Edumall Việt Nam

    2,799 ฿

    Add to wishlist
    Share

    2,799 ฿